I'm possible-
Yoga & More

HerzlichWillkommen

Mein Name ist Rebecca.

Seit 2012 unterrichte ich Yoga. Ich habe Asienwissenschaft studiert und Indien bereist. 2017 fand ich den Mut -I'm possible Yoga- zu eröffnen. Meine Yogastunden sowie das Studio sind ausrichtungsorientiert, kraftvoll sowie weich und fließend.
Mein Wunsch ist es anderen Menschen den Weg zu einer positiven inneren Haltung und ein Gefühl von Leichtigkeit und innerer Stärke zu zeigen, den Yoga aufzeigen kann. Keine äußeren Bedingungen, nur Du und dein Glaube an dich.

Willkommen bei I'm possible.

Das I'M POSSIBLE Yoga Studio in Köln Riehl bietet dir eine besondere Begegnung mit Yoga. Unsere Stunden sind ausrichtungsbasiert, haben Einflüsse von Anusara Yoga, Katonah Yoga und bieten auch klassisches Hatha Yoga, fließendes Vinyasa, Yin Yoga gepaart mit Ölen von DoTerra sowie funktionales Training und Personal Training.

Das Besondere ist...
Wir tauchen in die Tiefe des Yoga ein und nutzen so gleichzeitig seine Vorteile auf eine undogmatische Weise .

Durch unseren persönlichen Kontakt bieten wir einen sicheren Weg in die eigene Praxis, um sich selbst durch einen natürlichen und liebevollen Umgang zu bewegen, zu strecken und wahrzunehmen.

Die Stunden sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene, Yogainteressierte oder Neugierige gedacht.

Probier es aus ;)

Wir möchten dich kennenlernen.

Buche deine 'Probewoche' für nur 22 €.

Hier findest du unseren Kursplan

Wir unterrichten eine moderne Form des Hatha Yoga

(die ursprüngliche Yogaform) und orientieren uns am Lebensrythmus unserer Zeit. Hier wird Bewegung wieder zurück gebracht in den zumeist stehenden und sitzenden Alltag. Hinzu kommt eine lebensbejahende Philosophie, die sich an dem Guten orientiert, das in jedem von uns steckt.

Nutze diese Veränderung für Deine Art der Praxis, dieses kleine 'Glücksprinzip Yoga', das innere Stabilität sowie liebevolle Durchlässigkeit schafft. Und natürlich ein großes Herz!
Egal ob Du schon Erfahrung im Yoga hast oder zum ersten Mal Deine Füße auf die Matte stellst, freu Dich auf positive Veränderungen an Dir und in Dir!

Ps: Alter, Geschlecht, Gewicht, Leiden und Wehwechen sind kein Hindernis, jeder ist Willkommen! :)

And more

Unser Kursplan

Anusara Yoga

Yin Yoga

Rücken Yoga

Yoga Kids & Teens

Post & Prenatal

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Thats me. I'm possible Yoga.

Kakao & Yin Yoga

*Ein Abend für dich. Zum Loslassen, Spüren & Auftanken.*

Immer wenn wir mit der Natur gehen, kann eine sanfte Yin-Yoga-Praxis in Kombination mit zeremoniellem Kakao besonders heilsam wirken. Der warme Kakao öffnet das Herz auf natürliche Weise – nicht nur durch seine physische Wirkung, sondern auch durch seine tiefe Verbindung zur Erde und zum Inneren.

Yin Yoga ergänzt diese Erfahrung, indem es Raum schafft, in die Stille zu tauchen, loszulassen und sich mit dem eigenen Rhythmus zu verbinden. In unserer Kakao- und Yin-Yoga-Zeremonie verbinden wir die herzöffnende Kraft von zeremoniellem Kakao mit der sanften Tiefe des Yin Yoga.

*Oktober – Zeit des Loslassens*

Der Oktober lädt uns ein, wie die Bäume ihre Blätter fallen zu lassen.

Mit jedem Atemzug dürfen wir abgeben, was uns nicht mehr nährt.

Der Cacao wärmt unser Herz und erinnert uns an die Fülle, die in uns lebt.

Im Yin sinken wir tiefer, lassen Spannungen los, geben uns der Erde hin.

So entsteht Raum – für Stille, für Vertrauen, für neues Wachstum im Verborgenen.

*November – Rückzug und Geborgenheit*

Im November kehrt die Welt in die Dunkelheit zurück, und auch wir dürfen uns zurückziehen.

Es ist die Zeit der inneren Einkehr, des Innehaltens und Spürens.

Der Cacao schenkt uns Geborgenheit und öffnet die Tür zu tiefer Dankbarkeit.

Im Yin finden wir Ruhe in der Dunkelheit – gehalten von der Erde, getragen vom Atem.

In dieser Stille wächst das Licht in uns – sanft, leise und voller Kraft.

Ob du schon Erfahrung mit Kakao oder Yoga hast oder einfach neugierig bist – du bist willkommen, so wie du bist.

Wenn du schwanger bist, Herz-/Blutdruckthemen hast oder Antidepressiva einnimmst, melde dich bitte vorab bei mir. Die zeremonielle Menge an Cacao könnten dann unter Umständen ein wenig zu anregend wirken – wir finden dann gemeinsam die richtige Menge für dich.

5.Oktober

18 -20:30 Uhr

Mit Rebecca & Nadine

108 Sonnengrüße im Oktober

Wenn der Oktober die Natur in goldenes Licht taucht, dürfen auch wir innehalten, den Atem spüren und uns im Rhythmus der Bewegung mit der Kraft der Sonne verbinden.

Die Zahl 108 steht im Yoga für Vollständigkeit und Einheit – ein Kreis, der Himmel und Erde verbindet. Mit jedem Sonnengruß öffnen wir Herz und Geist, lassen Altes los und schaffen Raum für Neues.

Gemeinsam fließen wir durch die Bewegungen, getragen von Atem und Achtsamkeit. Ob du alle 108 Sonnengrüße praktizierst oder nur so viele, wie dir gut tun – entscheidend ist nicht die Zahl, sondern die Hingabe an den Moment.

Lass uns im Oktober die Wärme der Sonne in uns tragen und ihr Licht weitergeben.

26. Oktober

9:30 Uhr

Mit Rebecca